Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Prochy1985 Prochy1985 • 16. decembra 2022 o 17:12 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Col du Telegraph - Galibier | France

Au💪 první 2 hod super. Pak trápení a nějak to doplácat.

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,4 km
schedule Čas
02:37:01
landscape Nastúpané
2 092 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,5 km/h 65,0 km/h
Výkon 229 W 360 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 2 057 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Prochy1985 Prochy1985 • Včera o 16:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 6,9 km
schedule 00:16:55
landscape 155 m
Prochy1985 Prochy1985 • Včera o 16:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 40,3 km
schedule 01:24:51
landscape 513 m
Prochy1985 Prochy1985 • 19. februára 2026 o 15:46
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Posilka #23

trending_up 0,0 km
schedule 01:13:10
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Col du Télégraphe Col du Télégraphe open_in_new
12,14 km  7 %
 56:11
13,0 km/h
13,0 km/h 248 W 156 bpm 48:51
14,9 km/h
1st half col du Télégraphe 1st half col du Télégraphe open_in_new
5,59 km  8.6 %
 26:51
12,5 km/h
12,5 km/h 258 W 154 bpm 23:09
14,5 km/h
0.7,miles 0.7,miles open_in_new
1,13 km  8.5 %
 05:46
11,8 km/h
11,8 km/h 252 W 140 bpm 03:49
17,8 km/h
Télegraphe first 3km Télegraphe first 3km open_in_new
3,01 km  8.7 %
 16:48
10,8 km/h
10,8 km/h 265 W 151 bpm 12:10
14,8 km/h
Telegraphe premier km Telegraphe premier km open_in_new
1,00 km  8.2 %
 05:18
11,3 km/h
11,3 km/h 263 W 145 bpm 03:50
15,7 km/h
The nose The nose open_in_new
0,49 km  11.3 %
 02:45
10,7 km/h
10,7 km/h 266 W 151 bpm 01:57
15,1 km/h
The Tongue The Tongue open_in_new
0,60 km  8 %
 03:04
11,7 km/h
11,7 km/h 271 W 155 bpm 02:15
15,9 km/h
Adams Apple and Oxbow Adams Apple and Oxbow open_in_new
1,72 km  6.5 %
 08:11
12,6 km/h
12,6 km/h 265 W 159 bpm 06:02
17,1 km/h
SPGs 20 min x1 SPGs 20 min x1 open_in_new
4,43 km  7.8 %
 20:57
12,7 km/h
12,7 km/h 242 W 158 bpm 17:22
15,3 km/h
2.5-2.9 2.5-2.9 open_in_new
0,72 km  14.2 %
 03:07
13,9 km/h
13,9 km/h 262 W 162 bpm 02:34
16,9 km/h
W Crossing the Froide W Crossing the Froide open_in_new
0,60 km  6.5 %
 04:18
8,4 km/h
8,4 km/h 232 W 157 bpm 02:16
16,0 km/h
TELEGRAPH: SECOND HALF TELEGRAPH: SECOND HALF open_in_new
5,69 km  6.1 %
 25:59
13,2 km/h
13,2 km/h 239 W 158 bpm 22:32
15,2 km/h
Telegraphe switchbacks Telegraphe switchbacks open_in_new
1,88 km  5.4 %
 06:43
16,8 km/h
16,8 km/h 242 W 158 bpm 05:46
19,6 km/h
SPGs 20 min x 2 SPGs 20 min x 2 open_in_new
6,50 km  2.4 %
 20:50
18,7 km/h
18,7 km/h 218 W 155 bpm 17:56
21,8 km/h
FINAL 2 KM FINAL 2 KM open_in_new
2,04 km  6 %
 09:02
13,6 km/h
13,6 km/h 242 W 159 bpm 07:54
15,5 km/h
Telegraph last km Telegraph last km open_in_new
1,02 km  5.9 %
 05:05
12,0 km/h
12,0 km/h 245 W 159 bpm 04:01
15,2 km/h
Telegraphe top to Valloirre Telegraphe top to Valloirre open_in_new
5,02 km  -3 %
 07:06
42,4 km/h
42,4 km/h 124 W 139 bpm 05:52
51,3 km/h
FIRST KM FIRST KM open_in_new
0,99 km  5.7 %
 03:41
16,1 km/h
16,1 km/h 234 W 143 bpm 02:59
19,8 km/h
GALIBIER - FIRST 4 KM FROM VALLLOIRE GALIBIER - FIRST 4 KM FROM VALLLOIRE open_in_new
3,91 km  4.8 %
 15:16
15,4 km/h
15,4 km/h 235 W 148 bpm 13:46
17,1 km/h
Galibier 6k Galibier 6k open_in_new
6,03 km  5.3 %
 24:37
14,7 km/h
14,7 km/h 237 W 150 bpm 22:23
16,2 km/h
35 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up